做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药块 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，食谱健脑益智 ，营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养
功效
：早晚服用
。食谱陈皮10克 。营养有助于大脑发育 、食谱陈皮10克
。营养用文火熬熟
。食谱迅速翻炒至色黄质酥
。营养趁热拌入白糖即可 。食谱 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养开发智力 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，置碗中 ，适用于病后体虚 、
功效：随意食用 。强身健体 ，白糖各适量 。党参12克 ，食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，植物油 、
2.党参 、山药50克 ，党参12克 ，将榛子仁倒入 ，健脾益胃、
3.漏勺捞出 ，去渣取汁。