3 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；
2、
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生素食物山竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、生素食物释迦 、生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物草莓、生素食物腰果 、生素食物蔬菜：竹笋 、龙须菜、荔枝 、榴莲 、豆浆 、1 、李子、川七 、木瓜 、腐竹 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4、黑枣等 。红苋菜 、罗勒 、芽菜 、