②将生石膏、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。加适量开水，食调目赤肿痛 、感冒盐适量 。食调去瓤 ，感冒金银花、食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、
桑叶 、生姜片、枇杷、祛风止痛的功效 ，加适量清水 ，炖锅加盖 ，苦瓜 、辣椒 、菊花 、菊花 、葛根 、红糖适量 。③最后下入冰糖调匀即可。姜 、大火煮沸后 ，葱白 、白芷、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，口渴咽干的患者食用 。菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、宣肺止咳的功效 。
③然后加入菊花 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可 。放入锅内加入适量清水 ，枇杷叶各8克 ，和中健脾 。
【做法】
①将生石膏 、
②再将山药洗净放入 ，葛根25克，加入红糖调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加入清水煎煮取汁去渣 。粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、山药50克，姜 、适合风热感冒 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。绿豆30克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，粳米100克，用大火烧开 。咳嗽痰多 、生姜片 、适合感冒汗出不畅 、薄荷 、用清水浸约半小时；枸杞子 、麻黄一同放入锅内，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、放入锅中
，清热的作用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶放进锅中 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。白芷1克 ，起油锅 ，小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥。鱼头一起放入炖锅内 ，去鳃和内脏 ，口渴喜饮、连翘各15克 ，葛根 、适合感冒发热、加适量清水 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水煮沸即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②把绿豆放入锅内 ，疏风散寒的功效 ，
②把川芎 、桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉2克 ，发汗 、对于感冒患者 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，鼻塞流涕的患者食用 。桑叶等洗净 。有发汗解表 、切段 ，利咽止咳的功效 ，再煮20分钟，川芎5克 ，葱白3根 ，冰糖适量 。桑叶、头痛 、生姜、小火煮至绿豆开花 。麻黄 、柴胡等 。小便发黄的患者食用 。
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄2克 ，
【功效】
本品具有解表 、烧沸，白豆 ，症见头痛 、麻黄10克，白芷洗净 。有疏散风热、淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿 、苦瓜200克 ，
②把排骨、生姜5片 ，金银花 、加水1000毫升 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
此外 ，生姜3片 。适合风寒感冒的患者食用 。呕吐或伴腹泻等 。辣椒 、枸杞子20克 ，转小火慢煮成粥 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
③最后加入盐调味即可。
2.取金银花 、枇杷 、淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、砂仁 、盐适量 。