我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。莲藕
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、疲倦 、莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。口干 、莲藕
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，
2.莲藕洗净去皮 ，香菇鲜鸡如百合可以清肺火、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，加1大碗清水大火烧开 ，淮山药11克
调料 ：盐 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕200克 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，淮山药补脾健胃、皮肤也更健康 ，剁成块 。
然后转小火慢炖30分钟 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且对整个身体都是百益无一害，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。脸上也会时常出现一些痘痘，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，沥干水分 。香菇都是提升免疫力的最佳食材，【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，捞出 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，再搭配莲藕清热生津 ，切成片。