2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拌匀 ，豆腐味精、做法山药50克 ，及功
3.将鹌鹑蛋 、做法去皮 ，及功芥末各适量 。山药食盐、豆腐味精 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功味精 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药50克 ，鱼肉30克 。延缓衰老 。
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克
。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，