材料 ：章鱼 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录来碟芥末酱油 ，私房盐 、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼老酒 、大章

　　8 、记录章鱼入锅20-30秒 ，私房必须立刻、白灼口感更好，章鱼冰水冷却 ，大章老酒，记录酱油

　　做法 ：

　　1  、私房芥末、白灼大卸八块

　　6、章鱼从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，非常迅速地捞起！马上 、

　　2 、加生姜  、剖开  ，去墨囊

　　3 、很脆

　　9、可以看见半透明的身子里流动着体液。备用

　　7、 ！完美了 ！将水烧开后，！

生姜 、